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更年期にはさまざまな障害が生じることがあります。不正出血やほてり、基礎体温の変動といった女性特有の障害だけでなく男性にも発生し、若年性の更年期障害もあります。それらの更年期についての情報をわかりやすくキーワード別にまとめてあります。

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高血圧とマカ、血圧を下げる?

高血圧とは、心臓から血液を押し出す力が強くなるか、血管に通常以上の圧力が加わること。
高血圧が続くと、血管が引き伸ばされ壁が薄くなり、これを押し戻そうと動脈の壁が厚く硬くなります。
その結果、狭心症や心筋梗塞などの心疾患、脳出血、脳梗塞などの脳疾患、腎不全などの腎臓疾患など生命にかかわる合併症を引き起こしやすくなってしまいます。

マカは血圧をさげると言われていますが、これはまだ研究段階ではっきりと分かってるワケではありません。
高血圧の人が飲むと血圧が下がって、低血圧の人が飲むと血圧が上がるという話もありますが、今のところ科学的根拠はありません。
そういう経験をした人がいて、都市伝説的に広まっている話なのかもしれませんね。

マカには血圧を調整する機能をもつ成分も含まれていますが、あくまでサプリメントなので薬のように即効性があるわけではありません。

なぜ高血圧の人が飲むのに注意が必要なのかというと、製造の過程に理由があるようです。
粒タイプのマカは、粒にする過程で凝固剤というものが使われていて、それが血圧に関係しているのではないかと言われています。

血圧は身体にとって重要な数値なので、血圧が高めな方は一度医師に相談してからの方が良いのではと思います。
まだまだ研究段階のマカ、身体に役立つ豊富な栄養素を多く含んでいますが、身体の様子を見ながら摂取していきましょう。

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