更年期にはさまざまな障害が生じることがあります。不正出血やほてり、基礎体温の変動といった女性特有の障害だけでなく男性にも発生し、若年性の更年期障害もあります。それらの更年期についての情報をわかりやすくキーワード別にまとめてあります。

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生理不順とマカ

生理不順の原因は、子宮内膜症や子宮筋腫などの病気の他にストレスや生活習慣なども考えられます。
ストレスなどによって、女性の受胎能力環境と関係が深いホルモンバランスが乱れて生理不順などの症状が出ることが多くあります。

疲労回復や滋養強壮の効果が注目されているマカですが、ホルモンバランスを整える働きがある、必須アミノ酸やミネラルが豊富に含まれているので生理不順や生理痛の改善にも高い効果を期待できます。
その中でもリジンというアミノ酸は女性ホルモンのバランスを取ってくれる働きがあります。

また、アルギニンという成長ホルモンの分泌を促す成分が含まれています。
女性ホルモンのエストロゲンににた成分も入っていて、ホルモンバランスを整えてくれます。

このように、マカにはホルモンバランスを整えてくれる成分、女性ホルモンの分泌を向上させてくれる成分がが含まれています。
その他にもカルシウム、マグネシウム、ナトリウム、鉄など女性の身体に必要な栄養素が豊富に含まれています。
薬のように即効性はありませんが、継続して使うと身体に優しく、効果が徐々に現れて生理不順を改善してくれます。
天然由来の成分で副作用の心配もなく、サプリメントとして気軽に摂取できるので、一度試してみるのもおすすめです。

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更年期にはさまざまな障害が生じることがあります。不正出血やほてり、基礎体温の変動といった女性特有の障害だけでなく男性にも発生し、若年性の更年期障害もあります。それらの更年期についての情報をわかりやすくキーワード別にまとめてあります。

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