更年期にはさまざまな障害が生じることがあります。不正出血やほてり、基礎体温の変動といった女性特有の障害だけでなく男性にも発生し、若年性の更年期障害もあります。それらの更年期についての情報をわかりやすくキーワード別にまとめてあります。

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マカと女性とホルモン

マカには、ホルモン分泌を左右する成分が多く含まれます。
ということで、ホルモンバランスの乱れが原因となって起こる女性特有の状態にも効果的であることも明らかになっているのです。

ということで女性にも注目度が高まっているマカのサプリメントですが、成分はグルコシノレート類のベンジルイソチオシアネートと推測されています。
他にも、女性ホルモンであるエストロゲン様成分、ホルモン分泌を調整する視床下部や脳下垂体に働きかけるアルギニンなど、栄養成分が非常に豊富なことでも知られています。

生理痛、生理不順、更年期障害、不妊症……と、女性には女性特有の悩みがあります。
その原因のひとつとして名前を挙げられるのがエストロゲン。
そこで、全てのなやみに良いとまでは行きませんが、マカの摂取による変化が期待されます。
肌荒れや冷えなども、サプリ摂取によってなんらかの実感を得た体験談があります。

一般に、女性ホルモンは、思春期から増加が顕著になり、20〜30代前半ごろにピークを迎えます。
その後は減少ステージに入り、40歳あたりから急激に減少し、やがて50歳ごろに閉経を迎えます。
その時期は、更年期障害など、体調が大きく乱れる時期でもありますが、マカを摂取して、辛い時期も多少なりとも楽に迎えたいものです。
外部に現れる症状ばかりでなく、ホルモンバランスの安定化で、精神的にもかなり安定感が得られるのが実感されることでしょう。
加えて、マカは、豊富なアミノ酸、ミネラル、ビタミンに、サポニンも含まれています。
サポニンは、脂肪代謝を整える働きがあり、ダイエット志向の女性にも向いたサプリと言えます。

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更年期にはさまざまな障害が生じることがあります。不正出血やほてり、基礎体温の変動といった女性特有の障害だけでなく男性にも発生し、若年性の更年期障害もあります。それらの更年期についての情報をわかりやすくキーワード別にまとめてあります。

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