更年期にはさまざまな障害が生じることがあります。不正出血やほてり、基礎体温の変動といった女性特有の障害だけでなく男性にも発生し、若年性の更年期障害もあります。それらの更年期についての情報をわかりやすくキーワード別にまとめてあります。

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マカの原産地

いろいろな栄養素が豊富で、滋養強壮、疲労回復などに使われているマカですが、その産地がペルーであることはだいぶ知られてきていますが、その詳しい状況はまだまだ知られていないのではないでしょうか。
ペルー、そしてマカの産地はどういうところなのでしょう。

南アメリカの太平洋側に位置する国がペルーです。
高温多湿の熱帯雨林気候で、大きく3つの地域に分かれています。

セルパと呼ばれる森林地帯、シエラと呼ばれるアンデス山岳地帯、コスタと呼ばれる海岸砂漠地帯の3つです。

マカはシエラと呼ばれるアンデス山岳地帯で育つアブラナ科の多年生植物。
アンデスの人参などと呼ばれ、地元の人には昔から馴染みのある食材で、ソテーしたり焼いたり、お菓子に入れたりと普通に食べられています。
主に食されるのは根の部分です。

アンデスの山々は標高が高く空気も薄く、朝と夜の気温差が30度くらい違う日もある過酷な環境です。
普通の野菜では育つことができないアンデスの山でもしっかりと育つマカは、その身にたっぷりと栄養素を蓄えています。
アンデスの土はミネラル豊富でたっぷりと亜鉛がふくまれていて、それらの栄養を残らず吸い上げてマカは育ちます。
一度栽培した後は5〜6年土地を休ませるほど、その土地の栄養を吸収しているのです。

いろいろな栄養素をタップリと含んでいるマカは、現在女性にも注目されているサプリメントです。

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更年期にはさまざまな障害が生じることがあります。不正出血やほてり、基礎体温の変動といった女性特有の障害だけでなく男性にも発生し、若年性の更年期障害もあります。それらの更年期についての情報をわかりやすくキーワード別にまとめてあります。

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