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更年期にはさまざまな障害が生じることがあります。不正出血やほてり、基礎体温の変動といった女性特有の障害だけでなく男性にも発生し、若年性の更年期障害もあります。それらの更年期についての情報をわかりやすくキーワード別にまとめてあります。

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更年期の「むくみ」について。

更年期のむくみについて説明していきます。
更年期というのは人間の一生を五つの時期に分けたとき、成熟期と老年期の中間に位置する時期で、いわば老いの準備期間ともいえる時間です。
これは若いときの「たくさんエネルギーを摂取してたくさん活動する」という方向の代謝ルーチンから、「出来るだけ消費を抑えて燃費を上げる」という、身体の状態に適した代謝へと変遷していく過程の時期で、同時に身体にとって様々な変化があります。
具体的には女性は閉経や女性ホルモンの分泌量低下、男性も同様に性ホルモンの低下や筋肉量の減少など、主に生殖機能などがその役目を終えていく中で起きる変化が主になります。
これが身体にとって良くない影響を与えたり、またはそれに類するような症状を呈する場合を更年期障害といい、この更年期独特の疾患として認知されています。
この時期に生じる体の「むくみ」も、その典型的な症状のひとつとして認識されています。
「むくみ」の解消法としては、一般的にはリンパ液のマッサージや運動などがあり、腎臓の働きを整えることもポイントとされます。
それらは身体全体のバランスにもかかわることなので、「これだけやっておけば」という単純な解決法はなかなかないかもしれませんが、手軽に試せるのがサプリメントです。
身体はミネラルを使って新陳代謝を繰り返すといわれており、このミネラル不足を改善するだけでむくみもスッキリしたという例もあります。

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更年期辞典】 
更年期にはさまざまな障害が生じることがあります。不正出血やほてり、基礎体温の変動といった女性特有の障害だけでなく男性にも発生し、若年性の更年期障害もあります。それらの更年期についての情報をわかりやすくキーワード別にまとめてあります。

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