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更年期にはさまざまな障害が生じることがあります。不正出血やほてり、基礎体温の変動といった女性特有の障害だけでなく男性にも発生し、若年性の更年期障害もあります。それらの更年期についての情報をわかりやすくキーワード別にまとめてあります。

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更年期のチェック、気になりませんか。

更年期チェックをしませんか?
30代も終盤に差し掛かり、40を過ぎる頃には更年期障害が気になる年齢…そんなときには、こまめに更年期チェックをして、いつか来る更年期に備えておくことが重要です。
以下の10問の問いに答えて、更年期チェックをしてみましょう。

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1.顔がほてる
2.汗をかきやすい
3.腰や手足が冷えやすい
4.息切れやどうきがする
5.寝つきが悪かったり、眠りがあさかったりする
6.怒りやすく、ささいなことでもイライラする
7.くよくよしたり憂鬱な気分になる
8.頭痛やめまい、吐き気などがよく起こる
9.疲れやすい
10.肩こりや腰痛、手足に痛みがある

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これらの問いに「常にそうである」「しばしばある」「時々ある」「めったにない」の4項目で答えてみてください。
「常にそうである」や「しばしばある」が複数項目あったり、「時々ある」が多く見られる場合は危険信号です。
早めに医者にかかるようにしましょう。

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更年期辞典】 
更年期にはさまざまな障害が生じることがあります。不正出血やほてり、基礎体温の変動といった女性特有の障害だけでなく男性にも発生し、若年性の更年期障害もあります。それらの更年期についての情報をわかりやすくキーワード別にまとめてあります。

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